Les pères (ainsi que les oncles et les grands-pères) peuvent jouer un rôle important pour encourager les filles et les jeunes femmes à faire du sport et de l’activité physique. Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer!
Soyez un modèle actif à suivre
- Prévoyez du temps pour être actif AVEC les filles et les jeunes femmes qui vous entourent – intégrez des activités dans votre horaire quotidien ou hebdomadaire et planifiez des vacances actives.
- Parlez aux filles et aux jeunes femmes dans votre vie des bienfaits du sport et de l’activité physique pour vous et interrogez-les sur leurs expériences. Les jeunes femmes sont nombreuses à cesser de faire du sport lorsque les demandes de l’école et des amis augmentent – aidez-les à trouver l’équilibre qui leur permettra de continuer.
- Encouragez les filles et les jeunes femmes à essayer une variété de sports et d’activités physiques, établissant ainsi les bases d’un mode de vie actif pour la vie.
- Assistez aux prestations des filles et des jeunes femmes qui font partie de votre vie et encouragez-les.
Mettez l’emphase sur le plaisir et la forme physique plutôt que sur la compétition et la minceur
- Favorisez le plaisir et le succès en prenant le temps d’aider les filles à développer leurs compétences et leurs stratégies de jeu.
- Encouragez les filles et les jeunes femmes à amener une amie pour ajouter une dose de plaisir et accroître le soutien social.
- Investissez dans de l’équipement et des vêtements de qualité et bien ajustés.
- Évitez les commentaires sur le poids et la forme du corps; célébrez les compétences, la force et l’esprit des filles et des jeunes femmes.
- Adoptez un langage inclusif (p. ex., défense « joueur à joueur » au lieu de défense « homme à homme ») et évitez les commentaires méprisants comme « Tu lances comme une fille ».
Soutenez la participation des filles et des jeunes femmes comme leaders
- Encouragez les jeunes femmes à devenir des leaders dans le sport et l’activité physique, à titre de bénévoles, d’entraîneures et d’officielles. Soutenez leur participation à des cours de certification et de développement du leadership.
- Parlez aux filles et aux jeunes femmes des carrières dans le secteur du sport et de l’activité physique comme façon de continuer à pratiquer une activité qu’elles apprécient.
- Présentez aux filles et aux jeunes femmes des modèles à suivre parmi les leaders féminines du sport et de l’activité physique au niveau communautaire, provincial/territorial et national. Expliquez-leur à quell point ces femmes vous inspirent.
Contribuez à changer les perceptions négatives
- Faites-vous entendre en demandant l’accès équitable pour les filles et les femmes en matière de programmes, d’installations, d’équipement, d’entraînement de qualité, d’occasions de leadership, de couverture médiatique, etc. Remettez en cause les politiques et les pratiques qui limitent la participation et le leadership des filles et des femmes dans le sport et l’activité physique à tous les niveaux de la société au Canada.
- Que vous y assistiez en personne ou les regardiez à la télé, faites des événements sportifs féminins des activités pour toute la famille. Assistez à un match professionnel ou à un championnat national, provincial ou territorial, dans les gradins ou à la télé, et allez encourager l’équipe d’une université, d’un collège ou d’une école secondaire locale. Faites passer le message que vous accordez une grande importance à la participation et à compétition pour tous et toutes.
- Soumettez la candidature de femmes dans le cadre de programmes de prix et de reconnaissance par l’intermédiaire de l’ACAFS ou d’autres organismes pour femmes, ainsi que pour des prix de reconnaissance en sport et en activité physique aux niveaux communautaire, provincial/territorial, national et international. Soumettez la candidature d’athlètes féminines, d’entraîneures, d’officielles et de bâtisseuses aux temples de la renommée du sport. Ces femmes inspirent TOUS les Canadiens et TOUTES les Canadiennes à participer et à jouer un rôle de leader dans le sport et l’activité physique!
