Prenez une photo de votre fille faisant de l’activité physique
- Faits agrandir la photo.
- Faites-la encadrer.
- Soyez-en fiers!
Appuyez activement la participation de votre fille à des activités physiques
- Achetez-lui de l’équipement de qualité – ne lui refilez pas l’ancien équipement de son frère aîné.
- Assistez à ses matchs.
- Faites du bénévolat lors de ses activités.
- Accompagnez-la à ses séances d’entraînement.
- Laissez-lui le temps de faire de l’activité physique – ne l’obligez pas à sacrifier l’activité physique pour garder ou faire des travaux ménagers.
- Accompagnez voter fille au terrain de jeu et faites de l’activité physique avec elle
- Aidez-lui à apprendre les techniques de base de la course, du lancer, de l’attrapé et du coup de pied.
Donnez l’exemple en faisant de l’activité physique
- La participation de la mère à une activité physique augmente les chances de participation de l’enfant de 22 p. 100.
- La participation de la père à une activité physique augmente les chances de participation de l’enfant de 11 p. 100.
- Mettez l’accent sur le plaisir et la forme physique plutôt que sur la compétition et la minceur
- Encouragez-votre fille à essayer toutes sortes de nouvelles activités et aidez-lui à acquérir les aptitudes et l’équipment nécessaires à sa participation.
- Évitez les remarques sur la taille et la forme du corps de votre fille.
- Aimez-la et appuyez-la telle qu’elle est.
- Ne minez pas sa confiance et ne lui enlevez pas son plaisir en lui disant qu’elle “lance comme une fille”.
Aidez-lui à apprendre les aptitudes nécessaires au sport qui l’intéresse.
Présentez votre fille à des femmes actives
Malheureusement, les femmes impliquées dans le sport sont souvent vues comme des meneuses de
claques, des porteuses d’eau ou des conductrices. Votre fille doit faire la connaissance de femmes qui sont
athlètes, entraîneures, officielles et chefs de file dans le sport.
- Achetez des livres sur des athlètes féminines.
- Regardez le sport féminin à la télévision avec votre fille.
- Amenez votre fille à des compétitions de sport féminin dans votre communauté.
- Lisez la section des sports et suivez la carrière des grandes athlètes canadiennes telles que Clara
- Hughes, Chantal Petitclerc, Alison Sydor, Chandra Crawford et Hayley Wickenheiser.
Organisez des vacances ou des fins de semaine d’activité physique
- Faites de la randonnée, du ski de fond ou de la descente en eau vive.
